ดังโบราณได้ว่าไว้ "มีลูกหนึ่งคน จนไปสิบปี" ซึ่งหมายความว่า คุณต้องใช้ระยะเวลาและใช้เงินจำนวนไม่น้อยในการเลี้ยงดูลูกตั้งแต่อยู่ในท้อง เพราะคุณต้องเริ่มจ่ายเงินเพื่อลูกตลอดเวลา ดังนั้นจึงอย่างให้คุณที่กำลังคิดอยากมีบุตรไว้เชยชม คงต้องฉุกคิดให้นานหน่อย เพราะไม่เพียงแต่คุณต้องเตรียมตัวเตรียมใจและเตรียมความพร้อมร่างกายเพื่อให้ได้ลูกที่มีความสมบูรณ์ทั้งกายและใจ พร้อมทั้งสติปัญญาที่ครบสมบูรณ์แล้ว คุณจะต้องมีการวางแผนเรื่องการเลี้ยงดูลูกที่จะเกิดมาในอนาคตด้วย
นอกจากนี้คุณและสามียังต้องควรฉุกคิดถึงโรคภัยไข้เจ็บต่างๆอาทิ เช่น หากคุณมีโรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคลมชัก โรคหืด โรคไต ควรปรึกษาแพทย์ก่อนมีครรภ์เสมอ เพราะอาจต้องเปลี่ยนยาซึ่งอาจมีผลต่อทารกในครรภ์ได้ หรือทำให้ตั้งครรภ์ได้ยากขึ้นไปอีก ดังนั้นคุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด เพราะถ้าได้แพทย์ดูแลอย่างใกล้ชิดก็มีโอกาศที่จะมีลูกสมบูรณ์แข็งแรงมากยิ่งขึ้น
หากคุณไม่เคยมีภูมิต้านทานโรคหัดเยอรมันและติดเชื้อระหว่างการตั้งครรภ์โดยเฉพาะในช่วง 3 เดือนแรก นับว่าเป็นเรื่องที่อันตรายที่สุด เพราะเป็นช่วงที่ทารกกำลังสร้างอวัยวะภายในที่ซับซ้อน จะทำให้ลูกมีโอกาศเกิดความพิการได้ เช่น หูหนวด ตาบอด สมองเล็ก และหัวใจรั่ว
ถ้าเป็นไปได้ควรให้แพทย์ตรวจเลือดหาภูมิคุ้มกันหัดเยอรมันก่อนการตั้งครรภ์เสมอ ถ้ายังไม่มีภูมิคุ้มกัน แพทย์จะฉีดวัคซีนและควรคุมกำเนิดหลังฉีดวัคซีนนี้อย่างน้อย 3 เดือน (ถ้าคุณตั้งครรภ์แล้ว ห้ามฉีดวัคซีนนี้ตลอดระยะเวลาการตั้งครรภ์)
กรณีคุณมีญาติใกล้ชิดฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งเคยมีประวัติเป็นโรคที่สามารถถ่ายทอดทางกรรพันธุ์ เช่น ฮีโมฟีเลีย (Haemophilia) คือ โรคที่เลือดไหลไม่หยุด ซึ่งเกิดจากการขาดสารที่ช่วยในการสร้างลิ่มเลือดในตับ ดังนั้น เมื่อมีบาดแผลเกิดขึ้นที่ใดก็ตามเลือดจะไหลออกมาไม่หยุด หรือโรคทาลัสซีเมีย (Thalassemia) คือโรคโลหิตหรือโรคซีดคุณต้องแจ้งอาการตางๆเหล่านี้ให้แพทย์ทราบทันที เพราะโอกาศที่ลูกคุณจะเป็นโรคเหล่านี้สูงกว่าคนปกติ ฉะนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนการตั้งครรภ์และอาจต้องพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านพันธุกรรมโดยเฉพาะ เพื่อตรวจสอบว่ามีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้มากน้อยเพียงใด
หากรู้สึกว่าอาจจะตั้งครรภ์ควรงดใช้ยาทุกชนิด ถ้าจำเป็นต้องใช้ยาเพราะเป็นโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์เพื่อเลือกใช้ยาที่ไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์
หากเคยใช้หรือกำลังใช้ยาคุมกำเนิดคุณควรหยุดใช้ยาคุมกำเนิดทันทีและให้เวลาธรรมชาติของร่างกายคุณกลับคืนสู่สภาพปกติ โดยควรรอให้มีประจำเดือนอย่างน้อย 3 วันก่อนการตั้งครรภ์โดยให้สามีคุณใช้ภุงยางอนามัยระหว่างนั้น
หากคิดจะตั้งครรภ์ คุณควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบถ้วนและกินผักสด ผลไม้สดให้ติดเป็นนิสัยเพื่อจะได้มีโอกาสตั้งครรภ์และมีบุตรที่แข็งแรง สุขภาพดี
นอกจากนี้คุณและสามียังต้องควรฉุกคิดถึงโรคภัยไข้เจ็บต่างๆอาทิ เช่น หากคุณมีโรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคลมชัก โรคหืด โรคไต ควรปรึกษาแพทย์ก่อนมีครรภ์เสมอ เพราะอาจต้องเปลี่ยนยาซึ่งอาจมีผลต่อทารกในครรภ์ได้ หรือทำให้ตั้งครรภ์ได้ยากขึ้นไปอีก ดังนั้นคุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด เพราะถ้าได้แพทย์ดูแลอย่างใกล้ชิดก็มีโอกาศที่จะมีลูกสมบูรณ์แข็งแรงมากยิ่งขึ้น
หากคุณไม่เคยมีภูมิต้านทานโรคหัดเยอรมันและติดเชื้อระหว่างการตั้งครรภ์โดยเฉพาะในช่วง 3 เดือนแรก นับว่าเป็นเรื่องที่อันตรายที่สุด เพราะเป็นช่วงที่ทารกกำลังสร้างอวัยวะภายในที่ซับซ้อน จะทำให้ลูกมีโอกาศเกิดความพิการได้ เช่น หูหนวด ตาบอด สมองเล็ก และหัวใจรั่ว
ถ้าเป็นไปได้ควรให้แพทย์ตรวจเลือดหาภูมิคุ้มกันหัดเยอรมันก่อนการตั้งครรภ์เสมอ ถ้ายังไม่มีภูมิคุ้มกัน แพทย์จะฉีดวัคซีนและควรคุมกำเนิดหลังฉีดวัคซีนนี้อย่างน้อย 3 เดือน (ถ้าคุณตั้งครรภ์แล้ว ห้ามฉีดวัคซีนนี้ตลอดระยะเวลาการตั้งครรภ์)
กรณีคุณมีญาติใกล้ชิดฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งเคยมีประวัติเป็นโรคที่สามารถถ่ายทอดทางกรรพันธุ์ เช่น ฮีโมฟีเลีย (Haemophilia) คือ โรคที่เลือดไหลไม่หยุด ซึ่งเกิดจากการขาดสารที่ช่วยในการสร้างลิ่มเลือดในตับ ดังนั้น เมื่อมีบาดแผลเกิดขึ้นที่ใดก็ตามเลือดจะไหลออกมาไม่หยุด หรือโรคทาลัสซีเมีย (Thalassemia) คือโรคโลหิตหรือโรคซีดคุณต้องแจ้งอาการตางๆเหล่านี้ให้แพทย์ทราบทันที เพราะโอกาศที่ลูกคุณจะเป็นโรคเหล่านี้สูงกว่าคนปกติ ฉะนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนการตั้งครรภ์และอาจต้องพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านพันธุกรรมโดยเฉพาะ เพื่อตรวจสอบว่ามีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้มากน้อยเพียงใด
หากรู้สึกว่าอาจจะตั้งครรภ์ควรงดใช้ยาทุกชนิด ถ้าจำเป็นต้องใช้ยาเพราะเป็นโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์เพื่อเลือกใช้ยาที่ไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์
หากเคยใช้หรือกำลังใช้ยาคุมกำเนิดคุณควรหยุดใช้ยาคุมกำเนิดทันทีและให้เวลาธรรมชาติของร่างกายคุณกลับคืนสู่สภาพปกติ โดยควรรอให้มีประจำเดือนอย่างน้อย 3 วันก่อนการตั้งครรภ์โดยให้สามีคุณใช้ภุงยางอนามัยระหว่างนั้น
หากคิดจะตั้งครรภ์ คุณควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบถ้วนและกินผักสด ผลไม้สดให้ติดเป็นนิสัยเพื่อจะได้มีโอกาสตั้งครรภ์และมีบุตรที่แข็งแรง สุขภาพดี
